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Poids : 46.0 (joli poids tout rond. Il faut juste arriver à 45 et la vie semble beaucoup plus belle :D) 1ère journée... je tiens un carnet alimentaire où je note : A quelle heure je mange Où je mange Avec qui Avec quelle intensité de faim Quoi et combien...
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J'étais en période d'examen donc je n'ai pas eu le temps de passer par là. C'est officiel, demain j'arrête Dukan et je commence Zermati ! Pour la consolidation Dukan, je confirme que si on suit correctement la marche à suivre, on ne reprend pas de poids...
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Après ma journée craquage d'hier, j'avais très peur du résultat vu ce que mon dernier craquage avait eu comme effet sur moi (+1300gr). Je me pèse aujourd'hui, le coeur lourd et... Poids : 46.2kg (-400gr.) Incroyable comment le corps réagit parfois ! Bon,...
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Poids : 46.6 (+100gr.) Bon, ça va, comparé à tout ce que j'ai mangé. J'ai mangé le double de la portion autorisée de fromage et de pain et une dizaine de bonbons au cassis. surtout qu'aujourd'hui, c'est ma journée PP donc voilà :) Par contre, qu'est-ce...
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Poids : 46.5 (-300gr) Comment je suis contente !!! C'est le miracle des repas galas. J'ai mangé raclette et comme dessert une glace Magnum. De plus, durant la journée d'hier, j'ai mangé de tout. C'est-à-dire ma tranche de pain, ma portion de fromage et...
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Poids : 46,8 (je me suis pesée juste au moment où arrivait ma ZR, je ne sais pas si le poids va encore fluctuer. Il est dit que notre poids peut changer jusqu'à quelques jours après leur arrivée. Les femmes pourraient même prendre en 1-3 kilos avant et...
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Poids : 47.1 (je sais, je me pèse encore... surtout que je serai en ZR dès demain ou après-demain) Petit déjeuner : tartine au dudutella Déjeuner : chou fleur filet de barbeau un yaourt au fuit 0% Goûter : un yaourt au fruit 0% avec du son d'avoine Dîner...
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Poids : 47.1 Je n'aurais pas du me peser vu que je vais être en ZR cette semaine, mais c'est plus fort que moi. De plus, ça m'embête car j'aurais aimé mettre chaque jour combien je pèse pour voir les fluctuations après l'insertion de féculents ou un repas...
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Poids : 46.9kg (-100gr) Journée normale de consolidation = pain complet + un fruit Petit déjeuner : 2 petites tranches de pain du fromage à tartiner Brie bridelight Déjeuner : salade vietnamienne yaourt 0% au son d'avoine Goûter : une pomme (je ne me...
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Poids : 47kg (+200gr) Ce n'est pas grave vu que je sais que c'est certainement du au fitness d'hier. J'ai tout de même fait 1h30. Ca fait pas mal de muscle, je pense. De plus, je ne suis pas allée au toilettes . Demain, première journée de consolidation...
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