Poids : 46.6 Pas bougé. Je pense que le sport a bien compensé tous les grignotages. Pas de petit déjeuner, c'était un peu dur mais faisable. Il paraît que seuls les deux premiers jours sont durs. Déjeuner : lasagnes un dessert vietnamien 5 têtes de chocolat...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.lanutrition.fr%2Fupload%2Ffckeditor%2FImage%2FAliments%2FPain%20et%20biscottes%2Fcacao%20et%20tartines%20confiture.jpg)
Sauter le petit déjeuner pour maigrir ? Pour mincir et vieillir en bonne santé, faut-il manger moins souvent ? C’est ce que des chercheurs américains viennent de proposer. En sacrifiant une institution : le petit déjeuner ! Clémence Lamirand Le régime...
Lire la suite/idata%2F4179908%2Fnyan-nyan-Seo-You-Jin2.jpg)
Bonne année du chat et du lapin à tous !!!! Poids : 46.6 Trop triste... de plus, aujourd'hui, je n'ai pas réussi à me prendre en main. Mais c'est d'un côté du à ma journée PP frustrante... Petit déjeuner : gâteau chinois (250 calories) Déjeuner : gâteau...
Lire la suite/idata%2F4179908%2FDSC00845.jpg)
Hier, gros craquage. J'ai beaucoup stressé et je me suis prise le bec avec quelqu'un. Du coup, j'ai fait une petite crise d'hyperphagie. Pourtant, ça faisait un moment que ça ne m'était plus arrivé. J'ai stressé et fait des bêtises. Celles qui ont vécu...
Lire la suite/idata%2F4179908%2FDSC00203.jpg)
Je sais, je vais vous bassiner pas mal sur la Chine dans mes prochains articles. Et pour cause, je pars en Chine ce dimanche-même ! Je pars à Guangzhou , Hong Kong et Shenzen . Je me suis donc pas mal renseignée sur Guangzhou, comment cela se passait,...
Lire la suite/idata%2F4179908%2FP1000576.jpg)
Voici un blog d'une grande gourmande. Elle nous commente tout ce qu'elle mange avec de magnifiques photos, accompagnés de commentaires et du prix. link Très beau blog !! Comme je pars à Guangzhou ce dimanche, j'en ai déjà l'eau à la bouche ! A voir absolument...
Lire la suite/idata%2F4179908%2FIMG_1134.jpg)
Poids : 45.8 (+100gr) Ca me va, de plus ça fait 3 jours que je n'ai pas réussi à aller au wc... je pense que c'est correct comme évolution. J'ai fait des sushis à l'avocat, au thon mayonnaise et au concombre. Ils étaient franchement bon ! 8h30 : 1 bol...
Lire la suiteAfin de partager mon expérience Dukan avec les gens qui débutent ou qui manquent d'idées, je vous partages quelques trucs et astuces. Comment caler efficacement une faim : *Prenez un yaourt o% et ajouter du son d'avoine *prenez du séré maigre et ajouter...
Lire la suite/idata%2F4179908%2Fles-chemins-de-la-liberte-affiche-francaise.jpg)
Superbe film que je suis allée voir au cinéma récemment et que je vous conseille vivement ! Les décors et maquillages sont impressionnants ! Par contre, je vous avertis que 2h30 sans entracte, c'est long. Le réalisateur australien Peter Weir livre une...
Lire la suite/idata%2F4179908%2Fcake-sable.jpg)
Poids : 45.7 (-300gr) Pour ma première journée Zermati, ça marche bien. Ne parlons pas trop vite et continuons l'expérience. 9h15 : un verre de lait + une tranche de cake breton au beurre 12h05 : une petite assiette de pâte thaï + un bounty 14h40 : 3/4...
Lire la suite